Wednesday, April 6, 2011

Kajian terhadap kebaikan berpuasa

Satu fakta menarik tentang berpuasa telah di keluarkan oleh Yahoo (4 April 2011). Walaupun fakta tersebut telah lama di bincangkan di kalangan umat Islam di seluruh dunia dan terdapat juga kajian yang dibuat oleh penkaji Islam mengenai kebaikan berpuasa namun tidak mendapat perhatian secara kukuh seperti pengkaji dari benua Eropah. Puasa pada azalinya telah diamalkan di zaman-zaman Mesir Purba, Greek, Babylon dan etc bagi tujuan yang berbeza antaranya untuk meningkatkan ketahanan dan kesabaran dan ada juga bagi tujuan berkabung. Hindu yang dianggap suci juga turut mengamalkan berpuasa secara individual atau peribadi bagi tujuan atau niat yang berbeza

Berpuasa adalah rukun ketiga dalam rukun Islam yang wajib di laksanakan oleh setiap umat Islam. Islam telah menetapkan satu bulan iaitu Ramadhan bagi umat Islam menunaikan rukun ketiga itu. Setiap pelaksanaan dalam Islam mempunyai keutamaan nilai kebaikan cuma  bagi membuktikan perlaksanaan tersebut perlulah dibuktikan agar manusia tunduk dan faham akan nilai setiap ajaran tersebut. 

Satu kajian yang telah di laksanakan oleh Institut Intermountain Medical Centre Heart di Utah mendapati berpuasa secara berkala dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan jantung manusia. Kajian tersebut membuktikan bahawa berpuasa secara kerap bukan saja dapat membantu merendahkan risiko penyakit coronary artery serta diabetes tetapi juga dapat membantu mengawal paras kolesterol dalam darah. Menurut Benjamin D. Horne (Ketua Pegawai Penyelidikan di Institut Intermountain Medical Centre Heart), puasa akan menyebabkan seseorang itu merasa lapar dan mungkin akan menyebabkan mereka tertekan/ stres. Oleh itu, badan akan bertindak balas untuk menghasilkan kolesterol bagi membenarkan lemak digunakan sebagai sumber tenaga dan bukannya menggunakan glukosa didalam badan. Hal ini  secara langsung dapat membantu menurunkan paras sel lemak di dalam badan seterusnya membantu merendahkan peluang seseorang mengalami diabetes menurut kata Horne yang juga Pengarah Kardiovaskular dan Epidemiologi Genetik.


Kajian tersebut juga menjelaskan berpuasa dapat merendahkan fakto risiko penyakit jantung (Cardic) seperti berat badan, paras gula dalam darah dan triglycerides. Kajian ini dibuat bagi melihat hubungan di antara puasa dan penurunan penyakit jantung (Coronary Heart Disease) yang menjadi punca utama kematian dikalangan lelaki dan perempuan di US. Hasil kajian tersebut mendapati paras kolesterol LDL (low-density lipoprotein cholesterol - bad cholesterol) dan paras HDL (High-density lipoprotein cholesterol - good cholesterol) dikalangan peserta meningkat 14% (LDL) dan 6% (HDL). 

Monday, April 4, 2011

Salahkan Ku Jangan Salahkan Mu..

Hari ini dimulakan dengan bismillahirrahmannirrahim...

Penat ujung minggu tidak sempat lagi nak keringkan dah pagi-pagi tak cukup mood tapi life need to look forward...

Macam biasa, bawa kereta pergi kerja dengan housemates..Pagi pun tak ceria tapi at least manage to maintain my mood but still affect others. Penat lah nak layan so teruskan hari macam biasa. Alhamdulillah dapat duit claim (tak ada lah banyak sangat) tapi bersyukur ada rezki. Haha...tengahari sempat makan McD (selagi mampu nak merasa). Masa pergi McD pun sempat gak gaduh muka dengan budak motosikal (bukan apa, dia parking dekat tempat kereta dan kebetulan aku nak masuk parking dia pun parking dekat situ tapi disebabkan dia nampak aku pun selambe je masuk belakang dia - terus dia gerak ke tempat lain)...haha ini yang time gaduh muka tu...dia dan gf dia pandang-pandang dan jeling-jeling kami so apa lagi pandang dan jeling gak lah (aku kalau marah perangai agak menyampah gak lah)..Sorry, this parking is meant for cars not motorcycles. Bukan lah nak berlagak tapi banyak je tempat parking motor dekat situ so just follow the rules lah (setiap manusia dilahirkan dengan akal fikiran yang hebat maka janganlah disia-siakan). Anyway, hal ni kecik je so lupakan jelah..Lepas makan balik ofis dan sambung buat kerja.

The best part yet to come..Lepas makan sure la mengantok, sempat juga lah lelap dalam 10 minit dan tetiba ada orang bagi tahu kereta kena saman (sebab parking dekat garisan kuning - luar bangunan ofis)..apa lagi terus mengamuk gak lah sebab seharian I am not in the right mood and suddenly (rezki aku) kena hari ni. Ok lah panas membara sebab dah lah bulan ni nak hantar kereta pergi servis (duit) dan kena pula bayar saman (duit lagi) dan yang paling best skali aku baru teringat road tax stiker tak tampal lagi (duit lagi dan lagi) padahal dah 2 minggu mak post tapi aku ni lalai so this is my mistake...Sakit hati dan tidak mampu sedih aku lelap kejap (pening kepala). 

Balik baru pergi dekat kereta (tak ada mood nak pergi tengok kertas saman  tadi) dan seperti yang disangkakan memang kena 2 saman...hehehe...well, mood dah macam nak menyumpah-nyumpah tapi be cool...hahaha...housemates pun mampu kesian kan dan sedih kejap...

Yang sedih sekali adalah nak cerita dekat orang yang terdekat/ tersayang/ terapat pun susah. Susah sangat nak cerita sebab nanti mereka tidak faham. Sedih lagi kalau benda yang nak sangat diceritakan tapi xdapat atau xmampu untuk diceritakan. Aku tidak suka nak menyusahkan orang lain tapi akhirnya aku tetap akan menyusahkan orang lain gak. Ditambah lagi dengan sifat aku yang ego dengan pendirian sendiri tapi sebenarnya dalam hati hendak sangat orang membantu aku. Orang terdekat/ tersayang/ terapat aku pula jenis malas nak layan aku so bila aku cakap tidak perlu lah tolong so keputusan mereka pun tidak perlu lah bantu aku. *Sigh*

Jadi, apa-apa buat sendiri tangung.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...